一般的に何度測っても、最高血圧140以上ないしは、最低血圧が90以上の場合『高血圧』と言います。
最低血圧が正常範囲を超えて高い状態が続くと、血管の壁が厚くなり、次第に血管が硬くなり、中には血管の一部が狭くなったりと、『動脈硬化』へと繋がり、脳卒中や心筋梗塞の病気の原因になります。
また、糖尿病などの合併症を起こしやすいと言われています。
高血圧の原因
遺伝的要因と食生活（塩分の高い食事、脂質の過剰摂取）や嗜好（喫煙・飲酒）過多、不規則な睡眠、運動不足や精神的なストレスなどの環境的要因が重なって引き起こされると考えられております。
高血圧の原因となる生活習慣を見直し、改善して行きましょう。
高血圧の原因となる生活習慣を見直し、改善して行きましょう。
予防方法
| 食 事 | ・・・・ | バランスのとれた食事で、ビタミン、ミネラルを摂りましょう。 塩分の多い食事は控えましょう。（理想の一日の塩分摂取量は６g未満です。） |
| 嗜好品 | ・・・・ | タバコやお酒の飲み過ぎには気をつけましょう。 （タバコは急激に血管を収縮させて、血液の流れを悪くします。） |
次のような症状の方はお気軽にご来院ください。
- ● 肩こり
- ● 頭痛、めまい
- ● 耳鳴り、動悸、息切れ、など
- ● めまい、顔や足のむくみ、手足のしびれ
高血圧には特有の自覚症状もなく、原因も多くは不明ですので、症状だけでは高血圧を早期に発見することは難しいことも事実です。しかし、高血圧は長い時間をかけて進行していき、重大な病気を引き起こす恐れがあるため、定期的に当院での検査（健康診断）をお勧め致します。
当院では生活習慣や食事指導も行っておりますので、お気軽にご相談ください。
また、血圧測定器で定期的に測り、高血圧の早期発見に役立てましょう。
